Life Coaching für Themen in Ihren privaten Rollen
Life Coaching in Essen: zufrieden und wirksam im privaten Leben
Der Begriff Work-Life-Balance macht womöglich schon deutlich, wo ein großes Problem im heutigen Selbstverständnis unseres Tuns liegt: Arbeit und Leben als zwei Pole, die in ein irgendwie geartetes Gleichgewicht zu bringen sind. Als wenn während der Arbeit kein Leben stattfinden würde. Im Life Coaching in Essen-Kettwig schauen wir deshalb auf Ihr ganzes Leben, mit all seinen privaten Rollen.
Mögliche Themen im Life Coaching
Wenn ich in Abgrenzung zum Business Coaching trotzdem auch „Life Coaching“ anbiete, dann, um zu würdigen, dass wir in unserem privaten Alltag als Partner, Eltern, Freund/-in oder „wir selbst“ sehr wohl anderen Anforderungen und Herausforderungen begegnen als im beruflichen Kontext. Verbunden bleiben diese Kontexte immer, und sie beeinflussen sich – ebenso wie unser Handeln, Fühlen und Denken – gegenseitig.
Ob Stressbewältigung im Alltag, Konflikte in der Familie oder die Suche nach Sinn: Ich begleite Sie in Essen, in NRW und im Ruhrgebiet – im Coachingraum in Essen-Kettwig, telefonisch oder online.
- Umgang mit Stress und Erschöpfung
- Zufriedenheit bei der Gestaltung der Freizeit
- Neuorientierung in Umbruchphasen
- Persönliche Ziele
- Work-in-Life-Balance
- Konfliktgestaltung in der Familie
- Sinnsuche
- Ressourcenstärkung
- Selbstwertstärkung
und wenn es eher um Berufliches geht:
Stress bewältigen und Burnout vorbeugen
Viele Menschen kommen ins Life Coaching, weil der Alltag sie dauerhaft unter Druck setzt: volle Kalender, Sorge um Angehörige, Spannungen in der Familie oder das Gefühl, nur noch zu funktionieren. Wird dieser Stress zum Dauerzustand, kann daraus Erschöpfung werden, im schlimmsten Fall ein Burnout.
Im Stress Coaching schauen wir gemeinsam darauf, was Sie belastet und was Ihnen guttut. Sie lernen, frühe Warnsignale wahrzunehmen, Ihre Kraftquellen wieder zu nutzen und Grenzen freundlich, aber klar zu setzen. Hypnosystemische und körperorientierte Methoden helfen dabei, dass sich Entlastung nicht nur denken, sondern auch spüren lässt.
Coaching ersetzt keine ärztliche oder psychotherapeutische Behandlung. Wenn Sie bereits stark erschöpft sind, führt der erste Weg zu Ihrer Hausärztin oder Ihrem Hausarzt. Coaching kann eine Behandlung sinnvoll begleiten oder danach unterstützen.
Stimmen aus dem Coaching
„Das war heute sehr eindrucksvoll und wirkt noch nach! Vielen Dank dafür!“
„Es hat mir Spaß gemacht und mich gleichzeitig auf der gesamten Gefühlsklaviatur tanzen lassen.“
Kontakt
- 02054 93 90 565
- ruhrcoach@organisationsgaertner.de
-
Im Teelbruch 60–62
45219 Essen-Kettwig
Termin
Vereinbaren Sie ein unverbindliches Vorgespräch von 30 Minuten – im Coachingraum, telefonisch oder online.
Fragen
Sprechen Sie mich zu Ihrem Anliegen an. Im Vorgespräch beantworte ich auch Ihre Fragen zu Ablauf, Terminen und Kosten.
Verbände und Netzwerke
Mein Berufsverband. Seine Qualitätsrichtlinien sichern einen vertrauensvollen und professionellen Coaching-Prozess.
Gemeinschaft für kollegiale Selbstorganisation und agile Organisationsentwicklung: gegenseitige Unterstützung, Weiterentwicklung und Qualitätssicherung.
Netzwerk am sysTelios Gesundheitszentrum: Coaches, Therapeuten und Berater entwickeln gemeinsam ihr hypnosystemisches Werkzeug- und Haltungs-Set weiter.
Akkreditierter Practitioner für Insights® Discovery: Persönlichkeit reflektieren und Präferenzen für Verhalten und Beziehungen nutzen – für Einzelpersonen und Teams.
Gemeinnützige Anstiftungsgesellschaft, die Konzepte und Haltungen der Hypnosystemik in gesellschaftliche Kontexte bringt.
Hier begleite ich Teams und Organisationen. Diese Erfahrung bringe ich ins Einzel-Coaching mit.
Lokales Engagement für Gesundheit: regionale Angebote verfügbar machen und gemeinsam zu einem gesunden Leben in Beruf und Alltag beitragen.
Team-Architekturen gestalten: Rollenklarheit stärkt Wirksamkeit, Resilienz und Freude an der Arbeit – gerade in Veränderung.
Ausgebildeter Practitioner für PEP® nach Dr. Michael Bohne – prozess- und embodimentfokussierte Psychologie.